メンタル

皆さん、不安になる時って結構ありますよね。 不安のままだと、モヤモヤするし、落ち着かない感じがしますよね。 今回はそんな不安に対しての向き合い方を５選にしてまとめてみました。 「不安」になりやすい時 そもそもどんな時に不安になるか考えた事は...

他人と比べて、落ち込んだり、嫉妬してしまう事ありますよね。時には嫉妬して、悔しくてずっと頭から離れなかったり・・・。 無意識に比べてしまうこともあるあるですよね。 私も職場などでそんな経験を沢山してきました。 そんな時に楽になる考え方などを...